Psihoterapija

Tokom psihoterapije učite o svom stanju i raspoloženjima, osjećajima, razmišljanjima i ponašanju. Psihoterapija vam pomaže da naučite kako preuzeti kontrolu nad svojim životom i odgovoriti na izazovne situacije.

 

Psihoterapija može biti korisna u liječenju većine problema s mentalnim zdravljem, uključujući:

  • Anksiozni poremećaji, poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD), fobije, panični poremećaji ili post-traumatični stresni poremećaji (PTSP)
  • Poremećaji raspoloženja, poput depresije ili bipolarnog poremećaja
  • Ovisnosti, poput alkoholizma, ovisnosti o drogama
  • Poremećaji prehrane, poput anoreksije ili bulimije
  • Poremećaji ličnosti, poput graničnog poremećaja ličnosti ili ovisnog poremećaja ličnosti
  • Šizofrenija ili drugi poremećaji koji uzrokuju odvajanje od stvarnosti (psihotični poremećaji)

 

Psihoterapija može pomoći u nizu životnih stresova i sukoba koji mogu utjecati na bilo koga. Na primjer, može vam pomoći:

  • Riješiti sukobe s partnerom ili nekom drugom osobom u vašem životu
  • Osloboditi tjeskobu ili stres zbog posla ili drugih situacija
  • Suočiti se s velikim životnim promjenama, poput razvoda, smrti voljene osobe ili gubitka posla
  • Naučiti upravljati nezdravim reakcijama, poput izljeva bijesa ili pasivno-agresivnog ponašanja
  • Oporavite se od fizičkog ili seksualnog zlostavljanja ili svjedočenja nasilju
  • Suočiti se sa seksualnim problemima, bilo da su fizički ili psihološki uzrokvani
  • Ako imate problema sa nesanicom

 

U nekim slučajevima psihoterapija može biti jednako učinkovita kao i lijekovi, poput antidepresiva. Međutim, ovisno o vašoj konkretnoj situaciji, sama psihoterapija možda nije dovoljna da olakša simptome mentalnog stanja. Možda će vam trebati i lijekovi ili drugi tretmani.